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备考健康管理师的您需要注意的一些“坑”!
政策法规    2020-07-20

备考健康管理师的您需要注意的一些“坑”!

   发布时间:2020年07月20日 08:43:07 

 

   备考健康管理师的您需要注意的一些“坑”!有哪些坑?您有没有踩过呢?下面就跟壹网校小编一起来看看这些您需要注意的“坑”吧,希望各位考生朋友们注意合理利用自己的琐碎时间,进行高效率的复习,让自己的每一天都充实起来。

 

   备考健康管理师的您需要注意的一些“坑”!跟着小编继续往下看吧。

1、考前焦虑

  症状:抄书式笔记,总觉得自己一个知识点也不能放过,每天都为记那些琐碎的知识点感到头痛。

  解决方法:考前焦虑是正常的。但不能被这种情绪裹挟,应该清楚知道自己的方向,规划出复习的重点、难点,从这个方面入手,然后再由点及面的复习。这样一步一步来,知识体系也会慢慢简历起来,让自己的复习更高效。

  从另一方面说,其实不用考虑太多,对于一些考生来说,有时候马上去做比制定一些 复习计划更有效。当然也可以通过一些音乐、电影、运动来缓解焦虑。不管怎样,适合自己的方法才是最好的。您有没有好办法呢?可以跟小编留言哦。

2、自暴自弃

  症状:对考试完全丧失了斗志,尤其这种症状会出现在一些自觉自己复习时间不足的考生身上。其实这从另一方面来说就是一种拖延症,复习拖着拖着,时间越来越少,斗志也越来越渺茫。最后,只能把考试继续往下拖。

  解决方法:坚定备考的目标;平衡好自己的心态;其实有时候只要您开始的第一步,那接下来就会容易得很多。有一种方法,就是当你不想做的时候,可以安慰自己先做5分钟,这样可以让自己减轻一些不想做的阻力。

3、脑子里都是考试

  症状:睁眼闭眼,脑中都充斥着考试的知识点,很容易让自己感到疲倦

  解决方法:最好不要熬夜,保持良好的作息。而且记得不要让备考占据太多的时间,更应该让自己的生活和考试备考平衡一下。不要忘记正在备考的您,还以一位家长、一位医生、一位护士、一位子女……要兼顾好自己的身份角色,让自己的生活不要失衡。

4、缺乏信心

  症状:做试题的时候总会做错,尤其是一些已经考过一次的考生更易出现这种问题

  解决方法:坚定信心,安心复习。要记得其实备考的每个人条件是差不多的,毕竟在这个世界上,天才还是少数的。所以还是要一步一步来,脚踏实地地复习。

5、过度自信

  症状:试题做完了,知识点背完了,然后就开始放松,您有没有啊?

  解决方法:一定要坚持备考到考前的一天,在考试之前,每一天都不能放松自己的备考,知识点只有反复的背诵,反复的回忆,才会变成自己的东西。

6、拖延症

  症状:总是被生活中一些诱惑所吸引,而忽视自己的复习计划。

  解决方法:可以制定详细到每天的计划,这样更容易做下去

7、记忆阻滞

  症状:提笔忘字、非常熟悉的知识点却临到头记不起来了……

  解决方法:其实背诵知识点的时候,更要利用一些背诵的技巧,比如联想法背诵、图片背诵、场境背诵等,这样可以在背诵知识点的时候,更容易回忆起来,提高背诵效率。

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